تسعى جميع الفتيات إلى الحصول على أظافر جميلة وكسرها يسبب لهن الانزعاج والانزعاج. الأظافر الضعيفة التي تتكسر بسرعة أو تتشقق بسهولة هي مشكلة تؤثر على الرجال والنساء. الأظافر الصحية هي إحدى الطرق التي تدل على اهتمام المرأة بأنوثتها وجمالها، حيث تحرص دائمًا على الاهتمام بجمال أظافرها بشتى الطرق. سنوضح لك كيفية الحفاظ على الأظافر.

الأطعمة التي تزيد من جمال الأظافر وتحافظ عليها

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جمال وقوة الأظافر وجعلها صحية وجميلة، ومن خلال إضافتها إلى نظام غذائي جيد ستحسن صحة وقوة الأظافر، وهذه الأطعمة غنية بالبروتين واللحوم الحمراء والتوت، لوز، جوز، محار، حليب، بيض، سالمون، جوز برازيلي، زيت جوز الهند.

كيف أحافظ على أظافري جميلة؟

إن العناية بالأظافر والمحافظة على جمالها أمر مهم ويدل على أناقتك وإبراز جمال أظافرك، بل وضرورة العناية بها بشكل يومي والمحافظة على قوتها وصحتها، ويتم ذلك باتباع عدة طرق منها:

  • احرصي دائمًا على تنظيف الأظافر وتجفيفها بعد غسلها.
  • لا تقضم الأظافر
  • العناية بالبشرة وإزالة الجلد المحيط بالأظافر وكذلك ترطيب الأظافر باستمرار.
  • ارتدِ القفازات عند تنظيف المنزل.
  • ارتدِ القفازات أيضًا عند تحضير الطعام.
  • ملف الأظافر في اتجاه واحد فقط.
  • تقليم الأظافر بانتظام وبشكل منتظم.
  • لا تستخدم طلاء أظافر قوي يصعب إزالته.
  • تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا
  • استخدم مزيل طلاء أظافر لا يحتوي على الأسيتون.
  • قد تكون أيضا مهتما ب:

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

  • اخلطي الثوم مع الخل، ضعي فص ثوم مع عصرة ليمون مع ملعقة خل، افركي به الأظافر ثم اغسليه، وتكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
  • خل التفاح، وملعقة كبيرة من الخل مع ملعقتين من الماء، وتدليك الأظافر به مرة في الأسبوع.
  • ليمون مع بيكربونات الصوديوم، ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة كربون مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم دلكي الأظافر مرتين في الشهر.
  • زيت فيتامين هـ نخرج الزيت من الكبسولة ونقوم بتدليك الاظافر به ونضعه قبل النوم.
  • زيت جوز الهند، ضعي ملعقة من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة ودلكي الأظافر به ثلاث مرات أسبوعياً.