كيف نستخدم ريجيم التفاح للتخلص من الوزن الزائد بسرعة، ريجيم التفاح للتخلص من الوزن الزائد الحال، الحال فان التفاح ولفوائده من الفواكه الكبيرة والكثيرة للصحة و يمتلك كمية كبيرة من الفيتامينات، ب، جنة كذلك، مواد سكرية الي المواد البروتينة التي تعود بالفوائد جمة علي جسم الانسان ايضا ايضا أن تصبح مصدر لتخليص الجسم من الجسم السموم والبكتيريا والصوديوم مما يجعله مصدر للطاقة.

كيف نستخدم ريجيم التفاح للتخلص من الوزن الزائد بسرعة

هذا هو التفاح الذي يحتوي على مواد غذائية، مما يجعله يحتوي على مساحة فارغة من المياه، مما يجعله يبدو وكأنه يحتوي على مساحة فارغة من المياه، الشعور بالشبع والرضا من قبل الشخص الذي يحاول انقاص وزنه.

هل يساعد التفاح الأخضر  على انقاص الوزن؟

يذكر عزيزي القارئ انه لايوجد اي فروقات بين تناول التفاح الاخضر او الاحمر اذ انه يحتوي على نفس الدواء يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والالياف، ولكن التفاؤل يحتوي على سعرات حرارية أقل من التفاح الاحمر، يقوم بإجراء العديد من العناصر الغذائية والطبيعية والطبيعية، وباعتباره أساسيًا في الطباعة، وباعتباره طعامًا أساسيًا، وباعتباره طعامًا وطبيعته التفاح.

كم ينزل ريجيم التفاح الاخضر ؟

ريجيم التفاح هو ريجيم لمدة أسبوع فقط ويقال انه بأمكانك خسارة 4 كيلو في هذا الاسبوع ومن اهم شروط هذا الريجيم، الاخضر الي جميع الاغذية التي يتم التركيز عليها التركيز علي الغذاء البروتينية واللحوم من الدهون، وكذلك من المقالي والدهون والحلويات وشرب الماء بشكل كبير ما لايقل عن 8-10 اكواب في اليوم الواحد، هنا مجموعة من الاطعمة التي يمكنك استخدامها في نظام ريجيم التفاح الاخضر:

  • الحليب خالي الدسم
  • الخضار المسلوقة
  • شرائح الخبز من القمح
  • التفاح بأنواعه
  • سلطة الخضروات المتنوعة
  • الجبن خالي الدسم
  • البيض المسلوق
  • اللحم والجاج منزوع الجلد

واحب في مقالي هذا اتباع بعض اتباع الريجيم منها:

  1. فئة المرضعات
  2. الأشخاص المصابين بأمراض القلب
  3. طول
  4. فئة صغار السن (الاطفال)

كيف نقوم بعمل ريجيم التفاح الاخضر والماء

ريجيم التفاح الاخضر والماء هو الريجيم الفعال لحرق الدهون والتخلص من الوزن الطبيعي، وجبة الإفطار، وجبة الإفطار، بعد 30-45 دقيقة من الماء الدافئ بعد 30-45 دقيقة من تناول وجبة خفيفة من تناول الطعام. او تفاحة خضراء.

وجبة الغذاء كوب ماء كبير مع ثلاث حبات من التفاح سلطة خضار أو خضروات مسلوقة بعد مرور 3 ساعات من الغذاء تناولي كوب كبير من الماء مع تفاحة خضراء أو خوخ اوبرقوق.

وجبه العشاء قبل العشاء بربع ساعة تناولي كوب ماء كبير ثم قومي بتناول تفاحتين خضراء وكوب من اللبن الرائب.